COMIDAS DURANTE LA SEMANA

Teníamos que recordar los alimentos que habíamos comido durante el fin de semana, pensar si nos alimentamos sanamente o no mirando el óvalo y en caso de poder mejorar, decir cómo.

Juan Cruz comió: el Sábado a la mañana un yogurt. De almuerzo hamburguesa con queso chedar, para tomar una levité y de postre nada. De té tomé yogurt, a la noche (la cena) comí pizza, tomé fanta y de postre nada. El Domingo a la mañama (de desayuno) tomé yogurt, de almuerzo comimos sorrentinos, tomamos Levité y también comí una hamburguesa con queso chedar y de postre nada. De té tomé  yogurt, de cena comimos sandwiches de salame y queso, no tomé nada y  comí kiwi  de postre. El Lunes de desayuno tomé yogurt, de almuerzo comí salchichas en camiza con puré, tomé agua y de postre nada. De té tomé yogurt, de cena comí pollo con papas al horno.

Lulú comió: El Sábado a la mañana tomé cindor y comí opera, de almuerzo comí asado, tomé coca y de postre comí cerezas, de té comí brownies, medialunas y tomé coca. En la cena comí tarta de atún, tomé coca y de postre comí cerezas y frutillas. El domingo de desayuno comí brounies y  cindor, de almuerzo comí chorizo, entraña, molleja y carne. Tomé coca y comí fruta, de té comí oreo, talitas y tomé cindor. En la cena comí un sandwich de jamón y mayonesa, tomé coca y de postre comí una manzana. El lunes de desayuno comí cindor y opera. De almuerzo comí patitas con puré.

Nosotros creemos que la mayoría de nuestras comidas o tenían grasa o no eran tan sanas. Estuvo bueno que comimos frutas. Juan Cruz tendría que comer más fruta.

Lulú dice que  comió un poco  variado. Un poco porque su desayuno era muy parecido, comía mucho asado pero lo demás era variado. Juan Cruz comió un poco variado porque tomó mucho yogurt de desayuno y de té también.Dice que después comió variado. Lulú cambiaría un asado porque comió 2 asados en el fin de  semana. También cambiaría las 2 cindors de más y pondría cafe y té con leche. Juan Cruz  cambiaría el yogurt por cindor y café con leche. Juan Cruz pondría frutas a su menú.

                                                            Juan Cruz Subirá y Lulú Frías.

JUAN CRUZ :

LULÚ :