Nº 7: Es bueno consumir variedad de panes, cereales, féculas y legumbres.

Las comidas de este grupo contienen sustancias nutritivas que ayudan al organismo y también contienen hidratos de carbono complejos que te dan energia suficiente para jugar, aprender, para hacer actividades, para correr y hacer deportes.

Recomienda comer más frutas y verduras.También te aconseja no comer demasiadas cosas de pasteleria , por ejemplo: tortas , facturas etc



Cande Omodeo y Agus Bravo.