Nº 6: Es bueno disminuir los consumos de azúcar y sal.

 Es mejor comer menos caramelos, tomar menos gaseosas, cocinar con menos sal. Es mejor tomar agua, sodas y jugo y evitar sobrepeso y caries. También es mejor cocinar con hierbas o ajo y no con sal.

Hay gente que come mucha azúcar que contienen  muchas grasas y calorías.

El consumo de mucha sal te puedo provocar hipertenciòn, que es un problema que hace que la sangre pase mal por el cuerpo entonces esa persona puede tener mal la circulación y los órganos del cuerpo.

Los azúcares simples provocan muchas caries dentales. Los caramelos  son cosas que comemos todos los dias y dan muchas caries entonces hay que evitar comer tanto y también hay que lavarse bien los dientes.

En vez de golosinas podemos comer saludable y variado, por ejemplo a la mañana leche con tostadas, al medio día arroz con carne, para tomar el té licuado de banana con vainillas y para la cena pescado con ensalada y jugo natural.También una vez cada tanto ir a Mc Donald´s o comer unos caramelos.

                                                                                                                                 IÑAKI Y ALFONSO.