Vitaminas

LAS VITAMINAS

¿QUÉ SIGNIFICA LA PALABRA VITAMINA?

VITA significa VIDA y MINA significa SUSTANCIA.

Aprendimos que las vitaminas son moléculas que las encontramos en las frutas y verduras. Son buenas para el cuerpo, para mantener nuestra salud.

No es bueno tener muchas vitaminas de más en el cuerpo y tampoco es bueno que nos falten. La enfermedad en la que nos faltan vitaminas se llama AVITAMINOSIS. A significa SIN y vitaminosis VITAMINA: SIN VITAMINA.

Hay dos grupos de vitaminas: HIDROSOLUBLES:  ellas se disuelven en el agua. Son las del grupo B y C. Las otras son las LIPOSOLUBLES: las que se disuelven en grasa. Son las A, K, E y D.

Es importante variar las frutas y verduras que comemos para tener las distintas vitaminas.

Cuando me hago un análisis de orina y encuentro muchas vitaminas, quiere decir que mi cuerpo las está eliminando y esto es un problema que se llama: ALTERACIÓN EN EL METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS. No tener vitaminas en mi cuerpo puede causar enfermedades, que me falten fuerzas y sentirme débil.  

Los chicos de 4to grado.